太极文化与功法实践 下载 网盘 txt 地址 rtf kindle docx pdf

本书以陈氏太极拳小架拳法为基础，详细解读太极十三势的功法。书中讲述的陈氏太极拳小架拳法，源于中国太极拳发源地河南温县陈家沟，为陈氏太极拳小架陈伯祥拳术研究会会长陈春生老师传授，拳照根据陈春生之子陈诗雨的教学视频临摹。本书将有助于大学生学习太极拳文化，掌握太极拳理论，体悟太极拳功法，精进太极拳功夫。

本书是大学生文化素质教育选修课教材，可供太极拳爱好者参考使用。

目录

章 概述

节 陈氏太极拳的渊源和发展

第二节 陈氏太极拳小架代表性传承人—陈伯祥

第三节 陈氏太极拳小架代表性传承人—陈春生

第四节 陈家沟社会实践

第五节 哈尔滨工业大学陈氏太极拳小架研究会成立

第二章 太极十三势

节 金刚起势

第二节 太极生两仪

第三节 两仪生四象

第四节 四象生八卦

第五节 复归太极原象

第六节 倒身背身屈身退行法

第七节 倒转身法

第八节 横行踢蹬飞身偷步护心法

第九节 前后相顾披身速进转身平纵法

第十节 横踢低身高身用膝法

第十一节 十字靠制命法跳跃进身法

第十二节 坐地上步上下相顾身法

第十三节 上掤下打护脸护心法

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