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内容简介:
本书是*本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书,是认知行为疗法的发展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验,为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表,作为逐步改善的工具和方法。
鲜有书籍能彻底改变人的一生,而《理智胜过情感》正是这样一本书。Greenberger和Padesky将心理学中的智慧与科学提炼为简明易行的改善指南。
——Aaron T. Beck,认知疗法创立者
本书的*版已成经典,第二版比*版更棒!它是一本值得信任的行动指南,会让全球更多读者获益。
——Mark Williams,《八周正念之旅》作者之一
Greenberger博士和Padesky博士是两位优秀的心理治疗师,他们根据*的研究和治疗成果更新完成了本书的第二版……每一个深受情绪困扰的人都应该读一读这本书。
——David H. Barlow,美国心理学会临床心理学分会前主席
书如其名,这本书真的可以让你转变思维,从而获得长久的情绪改善。
——Judith S. Beck,贝克认知行为治疗研究院主席
少有人可以那么巧妙地把认知行为治疗(CBT)的工作流程,用如此通俗易懂的语言融入一本书籍中,同时还提供大量鲜活的案例,帮助读者理解自己的问题,并陪伴着他们一起去学习和完成技术练习。Dennis和Christine做到了。这本书值得推荐给所有认知行为治疗师及认知行为治疗爱好者,也适用于广大有情绪或行为问题困扰的人们。
——王建平,北京师范大学心理学部博士生导师
北京师范大学心理咨询与研究中心创始人
《理智胜过情感》出自大师之手,但并不深奥。它把复杂的理论变成简洁优美的、可用的方法,贴近每个人的生活,既准确又生动。它可以作为专业人士的学习材料,也可以作为没有专业背景的读者的自助工具书。我向大家推荐这本书!
——李松蔚,清华大学心理咨询师
书籍目录:
1 《理智胜过情感》将如何帮助你
2 明晰问题
3 思维决定一切
4 识别并评估情绪
5 设定个人目标并关注进步
6 情境、情绪和思维
7 自动化思维
8 有什么证据
9 替代或平衡思维
10 新思维、行动计划和接纳
11 潜在假设和行为实验
12 核心信念
13 理解抑郁
14 理解焦虑
作者介绍:
Dennis Greenberger博士 临床心理学家,美国加州纽波特海滩焦虑与抑郁中心创立者、现任主任,认知疗法学会创始会员、前主席,从事认知行为治疗实践30余年。
Christine A. Padesky博士 临床心理学家,美国加州亨廷顿海滩认知治疗中心创立者,已出版五部著作,是一名出色的国际演说家。曾获得认知疗法学会颁发的Aaron T. Beck奖和加州心理协会颁发的心理学杰出贡献奖。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
Questions to help find evidence that does not support your hot thought
- Have I had any experiences that show that this thought is not completely true all the time>
- If my best friend or someone I loved had this thought, what would I tell them?
- If my best friend or someone who loves me knew I was thinking this thought, what would they say to me? What evidence would they point out to me that would suggest that my thoughts were not 100% true?
- When I am not feeling this way, do I think aobut this type of situation any differently? How?
- When I have felt this way in the past, what did I think about that helped me feel better?
- Have I been in this type of situation before? What happened? Is there anything different between this situation and previous ones? What Have I learned from prior ...
其它内容:
书籍介绍
本书是*本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书,是认知行为疗法的发展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验,为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表,作为逐步改善的工具和方法。
鲜有书籍能彻底改变人的一生,而《理智胜过情感》正是这样一本书。Greenberger和Padesky将心理学中的智慧与科学提炼为简明易行的改善指南。
——Aaron T. Beck,认知疗法创立者
本书的*版已成经典,第二版比*版更棒!它是一本值得信任的行动指南,会让全球更多读者获益。
——Mark Williams,《八周正念之旅》作者之一
Greenberger博士和Padesky博士是两位优秀的心理治疗师,他们根据*的研究和治疗成果更新完成了本书的第二版……每一个深受情绪困扰的人都应该读一读这本书。
——David H. Barlow,美国心理学会临床心理学分会前主席
书如其名,这本书真的可以让你转变思维,从而获得长久的情绪改善。
——Judith S. Beck,贝克认知行为治疗研究院主席
少有人可以那么巧妙地把认知行为治疗(CBT)的工作流程,用如此通俗易懂的语言融入一本书籍中,同时还提供大量鲜活的案例,帮助读者理解自己的问题,并陪伴着他们一起去学习和完成技术练习。Dennis和Christine做到了。这本书值得推荐给所有认知行为治疗师及认知行为治疗爱好者,也适用于广大有情绪或行为问题困扰的人们。
——王建平,北京师范大学心理学部博士生导师
北京师范大学心理咨询与研究中心创始人
《理智胜过情感》出自大师之手,但并不深奥。它把复杂的理论变成简洁优美的、可用的方法,贴近每个人的生活,既准确又生动。它可以作为专业人士的学习材料,也可以作为没有专业背景的读者的自助工具书。我向大家推荐这本书!
——李松蔚,清华大学心理咨询师
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:5分
网站更新速度:3分
使用便利性:7分
书籍清晰度:9分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:8分
加载速度:9分
安全性:7分
稳定性:7分
搜索功能:5分
下载便捷性:6分
下载点评
- 一般般(460+)
- 经典(80+)
- 无颠倒(218+)
- 无漏页(127+)
- 种类多(144+)
- 体验差(157+)
- 一星好评(539+)
下载评价
- 网友 邱***洋:
不错,支持的格式很多
- 网友 堵***格:
OK,还可以
- 网友 芮***枫:
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 师***怀:
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 田***珊:
可以就是有些书搜不到
- 网友 晏***媛:
够人性化!
- 网友 菱***兰:
特好。有好多书
- 网友 孙***美:
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
- 网友 薛***玉:
就是我想要的!!!
- 网友 冯***丽:
卡的不行啊
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:8分
主题深度:5分
文字风格:6分
语言运用:4分
文笔流畅:4分
思想传递:5分
知识深度:4分
知识广度:3分
实用性:4分
章节划分:5分
结构布局:7分
新颖与独特:5分
情感共鸣:4分
引人入胜:8分
现实相关:7分
沉浸感:4分
事实准确性:7分
文化贡献:7分