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这是一本从A到Z的人性词典，也是一本关于情商提升、自我认知，内心成长，让你活得自信、明白、通透的人生通关秘籍。

大码女装品牌PLUSMALL主理人杨天真，用她丰富的职场、人生、创业经验，以人性的若干关键词入手，贴近生活的案例，妙语连珠的分析，帮助读者深挖人性，了解自我，观察世界，领悟情商的真谛，分析当代人常见的焦虑、社恐、迷茫、纠结等难题，理性看待人性中的嫉妒、虚荣、好胜的灰色地带，在变化的世界中寻找自己的锚点。

【编辑推荐】

◎人际关系的避坑指南——30个关键词，破解人际关系的密码，洞悉人性的本质

人性是人行为背后的规律，高情商的本质在于理解人性。大多数人际关系的困境，根源在于对人性规律的误解。了解人性，才能正确看待他人行为，避坑避雷，为人处世轻松自在。

◎自我认知说明书——从A到Z，远离纠结内耗，活得自信，才能稳定输出，倍速成长

所有的纠结内耗，都源自未知和失控。了解最真实的自我，建立价值体系，活得清爽通透。

◎案例+分析+可执行的方法，真诚分享，轻松易读，杜绝卖弄，绝不空谈

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杨天真

北京大学 国家发展研究院高级管理人员工商管理硕士

中国传媒大学 导演表演系 导演专业学士

壹心娱乐创始人 CEO 几十位艺人的管理者

PLUSMALL大码女装品牌主理人 为非标准化身材女性创造自信的工具

短视频创作者 职场理念和金句全网影响千万人

畅销书作家 关于自我她有着坚定的表达

巨大能量让她多线运行

通读人性让她遇事豁达

初心依旧

她什么都懂，却还那么天真

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首先，过分在意他人的态度或评价其实是没有个人边界的表现。

我有个朋友很有意思，每次被人冷嘲热讽他都特别开心，因为他觉得别人嘲讽他一定是嫉妒他过得好，这就说明别人过得特别不好；而当有人表扬他的时候，他又会把自己被夸的原因记在备忘录里，因为他要时刻告诉自己以后要保持这样做人做事的方法。我建议你也试试他的这个方法。

[美]刘墉著/《我不是教你诈》/接力出版社/2003

[美]丹尼尔·利伯曼[美]迈克尔·E。朗著/郑李垚译，《贪婪的多巴胺》/中信出版集团/2021

[美]威廉·格拉瑟著/王梦妍、魏宁译/《积极上瘾》/机械工业出版社/2018

[英]伯特兰·罗素著/易思婷译/《幸福之路》/湖南人民出版社/2021

杨天真著/《把自己当回事儿》/北京联合出版公司/2021

[日]榎本博明著/陈雅婷译/《酸葡萄效应》/天津人民出版社/2019

[美]罗伯特·B。西奥迪尼著/闾佳译/《影响力》/北京联合出版公司/2021

郑渊洁著/《童话大王》/童话大王杂志社

[美]马歇尔·卢森堡著/阮胤华译/《非暴力沟通》/华夏出版社/2009

[美]戴维·迈尔斯著/侯玉波、乐国安、张志勇泽/《社会心理学》/人民邮电出版社/2014

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒著/李欢欢译/《洞察人性》/中国人民大学出版社/2017

[美]蒂姆·费里斯

著/杨清波泽/《巨人的工具》/中信出

版集团/2018

[美]房龙著/张蕾芳译/《宽容》/译林出版社/2016

[美]理查德·格里格[美]菲利普·津巴多著/王垒

等译/《心理学与生活》/人民邮电出版社/2016

[美]帕特里克·J。麦金尼斯著/王敏译/《错失恐惧》/天地出版社/2021

[美]戈登·W。奥尔波特著/凌晨译/《偏见的本质》/九州出版社/2020

[美]丹尼尔·卡尼曼著/胡晓姣、李爱民、何梦莹译/《思考，快与慢》/中信出版集团/2012

[美]罗宾·斯特恩著/刘彦

译/《煤气灯效应》/中信出版集团/2020

[英]西里尔·诺思科特·帕金森著/刘四元、叶凯译/《帕金森法则：职场潜规则》/中国人民大...

回到开篇小丁的故事里，她其实只是一个需要存在感、需要被看到和赞美的普通女孩，让小丁上瘾的是被关注，而不是做善举，做善举是她的手段，但是“放生”也不是真正意义上的、可持续的善举。所以我给小丁的建议就是，正视自己想被看见的欲望，找到一个给自己真正加分且持续有价值的事情，不用求得所有人对自己的赞美，找到志同道合、能欣赏自己的人，多与之互动，一个人能被欣赏自己的人真心夸奖，才会收获心底的喜悦。

人人都有思维惰性，这种惰性并不是说你真的有多么懒，而是你的思维方式会有这种倾向性，它特别依赖于你以往对事物的认知，也就是我们所说的“先入为主”。

在日常生活中，你对某个人、某件事物的看法，也会受到外界的影响，从而产生偏见。别人告诉你这个人是好人，你就会不自觉地用友善的态度对待他，反之则会厌恶他。这种认知上的偏见，肯定会对你的人际关系造成不良的影响，而且你很难意识到这一点。

书籍介绍

这是一本从A到Z的人性词典，也是一本关于情商提升、自我认知，内心成长，让你活得自信、明白、通透的人生通关秘籍。

大码女装品牌PLUSMALL主理人杨天真，用她丰富的职场、人生、创业经验，以人性的若干关键词入手，贴近生活的案例，妙语连珠的分析，帮助读者深挖人性，了解自我，观察世界，领悟情商的真谛，分析当代人常见的焦虑、社恐、迷茫、纠结等难题，理性看待人性中的嫉妒、虚荣、好胜的灰色地带，在变化的世界中寻找自己的锚点。

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