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内容简介:
本书从考试焦虑谈起,从心理学角度来认识焦虑,把控考试焦虑;分别对考前焦虑、考中焦虑、考后焦虑出现的症状,一一解析,提出相应的应对方法。
书籍目录:
第一章漫谈考试焦虑
第一节解析考试焦虑
第二节那些人容易出现考试焦虑
第三节考试焦虑自测
第四节考试焦虑的利与弊
第五节缓解控制考试焦虑
第二章考前焦虑
第一节考前焦虑心理分析
第二节全面看待考试利弊
第三节正确人事考试成绩
第四节合理确定学习目标
第五节智慧管理学习时间
第六节科学运用记忆技巧
第七节营造和谐人际关系
第八节积极应对考前失眠
第三章考场焦虑
第一节考场焦虑心理分析
……
参考文献
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书籍信息完全性:7分
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书籍清晰度:9分
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书籍真实打分
故事情节:6分
人物塑造:8分
主题深度:9分
文字风格:4分
语言运用:8分
文笔流畅:9分
思想传递:5分
知识深度:3分
知识广度:6分
实用性:9分
章节划分:7分
结构布局:5分
新颖与独特:7分
情感共鸣:3分
引人入胜:5分
现实相关:3分
沉浸感:4分
事实准确性:3分
文化贡献:7分