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白云书房 -搏击健身全书(视频版) (英)马丁·麦肯齐(Martin Mckenzie)，(英)斯蒂芬妮· 人民邮电出版社

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搏击健身全书(视频版) (英)马丁·麦肯齐(Martin Mckenzie)，(英)斯蒂芬妮· 人民邮电出版社书籍详细信息

  • ISBN：9787115550712
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2021-06
  • 页数：暂无页数
  • 价格：68.20
  • 纸张：书写纸
  • 装帧：平装
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

本书由世界很好运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目，它融合了有氧与无氧运动，是塑形和提高体能水平的不错方式，因此深受拳击优选、

书籍目录：

致谢简介在线视频获取说明章 器材第2章 了解对手第3章 关于饮食和营养第4章 搏击训练第5章 热身第6章 姿势与步法第7章 精准出拳第8章 全身训练第9章 柔韧性0章 有氧运动1章

作者介绍：

马丁·麦肯齐（Martin McKenzie）

一位思想和运动专家、明星教练、拳击顾问、顶 级运动表现与转换教练。他也是搏击训练发展有限公司的创始人。这是一家独特的公司，开发了高能量拳击健身课程，并为

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

亚洲首位UFC世界冠 军张伟丽推荐的零基础搏击健身入门书，附赠跟练视频！

融合有氧与无氧运动

助你高效燃脂，塑造理想身材基础体能测试与评估

热身

姿势与步法

精准出拳

全身训练

柔韧性训练

力量与爆发力训练

媒体评论

这本书告诉大家，搏击不是一项只有站上拳台开始凶狠的比赛才能体验的运动，搏击也并不只是简单地追求胜利的运动；它不是好勇斗狠的，更不是只属于男性的。它适合大多数的人。

——张伟丽 中国职业综合格斗运动员、

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：8分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：6分

  • 情感共鸣：9分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：5分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：8分

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    挺好的，不错

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ISBN：9787115550712
出版社：暂无出版社
出版日期：2021-06
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