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全书共分为十章，绪论部分介绍了按摩的一些基础知识及如何快速找到穴位。diyi 章，重点介绍了十四条经络中的常用穴位，让您对身体的经络走向有一个全面了解。第 二章，针对27 种常见病，每种疾病介绍2~4 个穴位，简单、有效，让您快速缓解症状。 第三章为您介绍了中老年常见病，自己按摩穴位治疗慢性病，少吃药、少打针。第四章 和第五章针对男科、妇科易发的疾病，分别介绍了适当的按摩疗法，让您恢复自信、享 受生活。第六章，为您推荐了小儿常见病的按摩疗法，让您成为孩子zui好的理疗师，在 按摩中增进亲子关系。第七章和第八章，为您介绍了如何改变亚健康状态和八种偏颇体 质，重新恢复健康状态与和平体质。第九章为爱美的女性介绍了让青春长驻、保持美丽 容颜的按摩疗法。第十章让您通过按摩疗法，消除疲劳、全面放松身心，恢复生命的原 动力。

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高玉才吉林工商学院烹饪研究所副所长，享受国务院特殊津贴，吉林省拔尖创新人才国家烹调技师，国家公共营养技师，中国烹饪大师，中国东北烹饪大师，餐饮业考评员，国家职业技能裁判员，吉林省饭店餐饮烹饪协会副会长，吉林省名厨专业委员会会长，吉林省药膳专业委员会会长，吉林省营养学会副秘书长，长春市饭店餐饮烹饪协会常务副会长、秘书长。第五届全国烹饪技术大赛金奖获得者，被世界名厨美食会授予“国际管理精英勋章”，被蓝带厨师协会授予“酒店管理专家”称号，北京奥运会专家顾问团成员，北京奥运会“杰出贡献人士奖”，中国烹饪协会授予“中华金厨奖”——“烹饪教育与理论成果奖”，被中国烹饪协会授予中国烹饪大师“金爵奖”，是吉林电视台《美食》、长春电视台《食尚》栏目顾问、制片人。

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书籍介绍

全书共分为十章，绪论部分介绍了按摩的一些基础知识及如何快速找到穴位。diyi 章，重点介绍了十四条经络中的常用穴位，让您对身体的经络走向有一个全面了解。第 二章，针对27 种常见病，每种疾病介绍2~4 个穴位，简单、有效，让您快速缓解症状。 第三章为您介绍了中老年常见病，自己按摩穴位治疗慢性病，少吃药、少打针。第四章 和第五章针对男科、妇科易发的疾病，分别介绍了适当的按摩疗法，让您恢复自信、享 受生活。第六章，为您推荐了小儿常见病的按摩疗法，让您成为孩子zui好的理疗师，在 按摩中增进亲子关系。第七章和第八章，为您介绍了如何改变亚健康状态和八种偏颇体 质，重新恢复健康状态与和平体质。第九章为爱美的女性介绍了让青春长驻、保持美丽 容颜的按摩疗法。第十章让您通过按摩疗法，消除疲劳、全面放松身心，恢复生命的原 动力。