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编辑推荐

一、专业科普，有效瘦身

全面了解轻断食的起源、功效以及科学原理，发掘健康源动力。

二、层层递进，健康至上

评判自己的健康水平，知悉自己是否适合轻断食，合理选择“断食日”。

三、菜式简单，分类明确

轻断食科学食谱，男女大不同；根据不同的营养需求，制定专属健康餐单。

四、图文并茂，美味怡人

了解人体必需的营养素，科学搭配，才能够瘦得健康，瘦得快乐。