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女人内心强大，才能真正无所畏惧，也只有内心强大，才能成为生活的强者，人生的赢家，在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前，把握幸福。

郑一编著的《女人内心强大谁都不能伤了你》是一本帮助女人自立自强、戒骄戒躁，创造幸福生活的身心修养励志书。《女人内心强大，谁都不能伤了你》深入浅出地指导女人如何使自己内心强大，如何把智慧融进生活里并获得幸福的人生。

Part 1 走进现实，别再做小女孩的梦

Chapter 1 不一定要做女强人，但一定要做个强者

女人何时都不能成为弱者

别把男人当成救世主

经济独立，要有自己的一份事业

相信自己，别盲目相信“命运天注定”

对自己有比老板 高的期望

女人要找到属于自己的一条路

Chapter 2 女人走进现实的 步，是告别小女孩的白日梦

现实社会，不允许女人太天真

聪明女人， 不做白日梦

女人的悲惨命运在于对现实认识太晚

认不清现实，就不知道该“怎么活”

把控自己的命运，做理智女性

世俗的智慧让女人找到人生的解法

现在开始拼搏，是 踏实的活法

正视现实，才能抓住当下的幸福

Chapter 3 越身处艰难，越不能向所谓的命运低头

不安于现状，生命中有一种养料是冒险

想要活得精彩，就要有不安于现状的勇气

想要成为公主，你就要有公主的自信

大胆表现自己，女人不做“沉默的羔羊”

别沉浸在痛苦中，你不是苦命女

与其哭着承受，不如笑着享受

Chapter 4 聪明女人无须依赖他人，但要懂得借势成就自己

女人锦绣前程，需要有别人的相助

修炼自己，成为对他人有用的人

结交大人物，提升自己

如何让他人乐于协助你

Part 2 提升自己，成为魅力女性

Chapter 5 修炼女人味，在 中恣意绽放绚丽风采

用女人味“俘获”男人心

多一点才情让魅力保鲜

将男人“泡”在你的温柔里

年轻是女人撒娇的资本

女人要学会修炼“媚”力

女人的神秘感是一种

Chapter 6 修炼细节，从举手投足间彰显涵养

提升修养，不做“粗”女人

学习礼仪是提升修养的 步

精致妆容，做靓丽女人

别忽视品位，细节体现涵养

女人要学会培养自己的气质

女人率真自然，做真实的自我

Chapter 7 做智慧女人，要比聪明女人漂亮，比漂亮女人聪明

矜持一点，女人有时候不能太主动

时刻保持优美的姿态，才不会错过每个机会

在成功男士面前，别丢了自己的身份

有情趣的女人，走到哪里都受欢迎

美丽让男人停下，智慧让男人留下

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女人何时都不能成为弱者 相对男人来说，女人的确不够强大，无论是体力、精力还是意志力，似乎都比他们略逊一筹。但是，女人也有自己的优势，比如女人的直觉要比男人敏感，反应比男人 敏捷，办事方式比男人 为灵活，社会对女人 加宽容，等等。所以，女人没有必要以弱者自居。

     20多岁的女人大多数在家中都娇生惯养，自立和自理能力都比较差，但是，我们一定要懂得自立的重要性，至少要有一份独立的工作。既然一百多年前的女性就提出了平等和自由，那么我们 要珍惜 得之不易的平等权利，而不要以弱者自居。

     通常以弱者自居的时间长了，就会养成被别人照顾和同情的习惯，这样我们就失去了自己的能力，变成真正的弱者。就算是 凶猛的老虎，待在动物园里被人照顾四五年，当它们重新回到丛林，去和野外的老虎相处、竞争、撕咬打斗，恐怕就会毙命。如果仅仅是让它们自己觅食、觅水，恐怕它们也要先适应一段时间。而我们人类社会的竞争要比动物世界的竞争 激烈。如果你长期处在别人的同情照顾之下，当你独自一人时，就会感到无形的压力向你扑来，谁是弱者，谁就会失败，没有立足之地。

     以弱者自居的女人想要靠自己的“柔弱”得到什么呢？无非是男人的同情、怜悯、怜惜。难道我们把自己的自尊踩在脚下，就为了获得一点点同情或者依靠吗？女人就只能这样生活吗？ 这个社会是公平的、平等的，女人不能抛头露面、不能养活自己的时代早已一去不复返。任何一个愿意工作的女人都可以很好地养活自己，可以不依赖任何人。不过，有的女人想要的太多，却不愿意付出努力或者没有那份能力，于是，不得不依赖他人，以“弱者”自居。但是你有没有想过，当别人不再愿意成为你的依靠，你又该何去何从？过惯了锦衣玉食的生活，你还能回到仅仅维持生存的阶段吗？过惯了“十指不沾阳春水”的生活，你还会习惯操劳吗？婚姻不是永恒的，依赖别人 不可能永恒。只有靠自己，才能够 踏实、 实在，在婚姻关系中，只有平等，才有自尊。否则，就只能成为别人的附属品，女人难道会看不透这一点吗？ 在社会中，以“弱者”自居的女人，通常都有感情、生活或者事业的辛酸史，相对男人来说，我们的确是“弱势群体”，但是，我们一定要学会坚强。“弱者”也有坚强的理由，社会上不乏掌握生杀大权的“女强人”，我们可以不做女强人，但一定要做一个强者，不主宰别人，只求能够主宰自己。

     通常，女人的柔弱是女性自我保护的 。女人常常以弱势来调动男人的强势意识，以获得男人的保护，这也是以弱制强的一种策略。寻求保护是女人的本性，这是被社会所承认的，我们不必在这方面过于计较。我们不是不需要男人的帮助，而是不要 地

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